CYBERDEPENDANCE

Introduction :
Internet est un outil de communication formidable mais on peut vite en abuser. Sans s’en rendre compte, les individus en sont vite accros et c'est à ce moment la que la cyberdépendance fait son apparition. Elle se manifeste à travers tout objet pouvant nous relier à internet les « jeux vidéos, Iphones, tablettes… ». Cette forme d’addiction n'est pas évidente. Il est donc important d’être vigilant vis-à-vis de son entourage et vis-à-vis de soi-même.

I ) Qu’est ce que la cyberdépendance ?

La cyberdépendance désigne une dépendance qui s'instaure chez une personne faisant un usage compulsif de l'ordinateur et principalement des moyens de communication liés à Internet.

 Le "cyberdépendant"  veut toujours être connecté au réseau informatique afin d'y établir une communication….

Sa vie personnelle et sociale s'organise autour de l’utilisation d'Internet. Il manifeste des accès de violence et peut recourir au mensonge pour cacher son addiction tel un drogué. Il s’isole du monde réel pour pouvoir rejoindre son monde virtuel dans lequel il y trouve beaucoup d’avantage comme assouvir ses envies sans jugement, il peut ainsi se substituer à un personnage différent du sien (son avatar).

II) Quelles sont les principales formes de cyberdépendance ?

Il en existe cinq :

·        La cyberdépendance au jeu

La cyberdépendance au jeu touche particulièrement les jeunes de 16 à 30.

Le dépendant ressent  le besoin compulsif de jouer à des jeux vidéo ou à des jeux de hasard quitte à effectuer des transactions en ligne pour acheter des options qui vont venir alimenter leur jeu.

 Cela entraîne La plupart du temps, de grandes dépenses et la situation économique du dépendant risque d’en souffrir.

Le dépendant aux jeux passe son temps à jouer contre d'autres internautes. 

Ces jeux en ligne permettent des nouvelles rencontres et ces personnes ont invariablement le même intérêt.

Des tournois à l'échelle Mondiale existent, et le nombre de joueurs ne cessent d’augmenter chaque jour. Quel que soit l’endroit ou ils ce trouvent, les cyberdépendants passent leur temps à jouer au point d’en oublier de s’alimenter allant parfois jusqu'à la mort parfois.

La famille est complètement brisée, car elle ne sait plus comment gérer la situation. Tel un drogué ou un alcoolique le jeu devient une addiction, une maladie, des émotions que l’on peut difficilement contrôler ou raisonner si ce n’est solliciter l’aide de spécialiste. 

Voici une petite vidéo qui vous explique cela.

·        La cyberrelation

La cyberrelation est une situation qui se réfère «aux rencontres, aux échanges et aux relations développés ou maintenus par le biais d'Internet ou des nouvelles technologies».

Ces sites de rencontres tels que "réseautage" comme  "Facebook", "Twitter" etc… et du clavardage comme les "MSN Messenger", les textos via messagerie mobile, etc.

Ces échanges via courriel peuvent aboutir à des rencontres amoureuses en ligne.

·                     ·         La cybersexe

Les sites pour adultes ou sites pornographiques sont souvent consultés par les internautes. A travers cette sexualité virtuelle les individus auront  tendance à rechercher de la pornographie ou des partenaires sexuels en ligne et ainsi avoir des comportements masturbatoires durant les périodes de connexion via webcam.

L’avantage pour les internautes c’est qu’ils peuvent assouvir librement leurs désirs sexuels tout en conservant l’anonymat, il suffit de cliquer sur la touche « j’ai 18 ans » et le tour est joué. 

Ils existent des dangers à cette sexualité virtuelle et anonyme, en effet, 

    beaucoup de mineurs y ont accès sauf bien sûr lorsque les parents ont mis des paramètres leur interdisant l’accès. 

-          Les pédophiles accros à ces sites peuvent tels des chasseurs, traquer leurs proies par le biais du « tchat ». Les jeunes inconscients du danger se confient ainsi à un inconnu en pensant qu’il partage leur intimité à des jeunes de leur âge, sans se douter que derrière leur écran se cache un prédateur sexuel. 

      Le docteur Alain Héril vous explique tout cela dans cette Vidéo.

·        Le cyberamassage

C’est une façon obsessionnelle voir compulsif de rechercher et d’amasser, d’accumuler  des informations, des connaissances, des contenus de tous genres. Cela nécessite des heures et des heures de recherches sur le Net.

Le dépendant utilisera tout appareil technologique tel que le portable; le téléphone cellulaire, le Ipod, la tablette…

Cette forme de dépense n’a pas de profil type. Elle peut concerner aussi bien les jeunes que les adultes et toucher toutes les couches sociales.  

Même si des personnes de tous les âges peuvent développer un tel problème, les plus jeunes sont particulièrement touchés : «89% des adolescents utilisent Internet, de même que 80% des 18-24 ans

·        La cybedépensière

C’est un aspect lié aux achats pathologiques caractérisés par le fait de dépenser des sommes importantes, de manière impulsive pour des objets superflus qui ne seront même pas utilisés dans la plupart des cas. Là encore, l'expansion d'Internet a favorisé cette pratique, rendant possible les achats en permanence.

III) Les dangers de la cyberdépendance 

Si l’utilisation est excessive voici quelques dangers :

·         Une forte exposition à des images choquantes ou à des messages non destinés aux enfants (pornographie, violence, comportements dangereux, etc.),

·         Du harcèlement moral qui se caractérise par des d'insultes, des menaces et des pressions psychologiques causés par d'autres adolescents qui font circuler en ligne des rumeurs, des dénigrements, de photos ou vidéos. On trouve cette forme d’agression principalement sur les réseaux sociaux (ou sur des blogs diffamatoires, etc.). Beaucoup de jeunes victimes de ce type d’harcèlement ce sont suicidés, 

·         Des informations truquées ou fausses mis en ligne sans possibilité de critiques suffisantes,

·         Des téléchargements illégaux qui peuvent engager la responsabilité financière et juridique des parents,

·         De la vente de produits illicites tels que des stupéfiants, notamment de produits de synthèse (échappant à tout contrôle et à tout dépistage),

·         Du vol d’identité ou de divulgation d’informations personnelles, 

·         Une addiction aux jeux vidéo en ligne, aux jeux d'argent en ligne, etc.

·         Des sites qui poussent à l'accès au suicide,

·         Des sites qui poussent à la radicalisation

·         Une utilisation abusive pouvant conduire à l'épuisement physique ou à la déscolarisation,

·         Un isolement, une perte de contact direct avec l'entourage : famille et pairs,

·         Une vie professionnelle, économique, sociale et familiale affectée

·         Des problèmes psychologiques : incapacité à s’arrêter, passe beaucoup de temps sur internet, néglige sa famille et ses amis, ment, moins concentré sur le travail, à l’école ou au bureau, difficulté à s’arrêter, dépression, sentiment de bien-être et d’euphorie quand il est connecté, mais dépressif et anxieux ou facilement irritable lorsqu’il est privé d’internet.

·         Des problèmes physiologiques : insomnie, mal aux yeux,  maux de tête, maux de dos, Hygiène négligé, mauvaise alimentation…

VI)  Comment soigner la cyberdépendance ?

La cyberdépendance se soigne assez difficilement, c'est pourquoi il ne faut pas hésiter à demander de l’aide aux professionnelles. Cependant, je ne sais pas si à Tahiti une structure existe pour traiter cette forme de nouvelle maladie.

Dans mes lectures j’ai pu trouver les différentes thérapies sur lesquelles ont peut s’orienter pour soigner son addiction.
• La thérapie comportementale
• La thérapie de groupe (mettant en scène d’anciens cyberdépendants)
• Des Camps de redressement et thérapie en clinique.

Ces centres de thérapies existent à l’étranger. Il serait cependant envisageable que l’on fasse une étude sur la Polynésie afin de voir s’il ne serait pas nécessaire de mettre en place ces différentes structures.

Voici une vidéo du psychiatre et psychanalyste "Mickaël Stora". 

Pour lui, à ce jour, on a pas encore trouvé de thérapie miracle à la cyberdépendance. Cependant il propose quelques idées qu'il faudrait peut être prendre en compte.

Conclusion 

La cyberdépendance est la conséquence de nombreuse difficultés chez l’individu notamment chez les adolescents qui sont dans une période fragilisée. Une fois qu’ils sont accrochés au monde virtuel,  ils s’y noient complètement et n’ont plus la force ni la volonté nécessaire pour prendre du recul et s’en détacher.

Le cyberdépendant, perd petit à petit contact avec la réalité, il se rend à peine compte que sa santé physique, sa santé mentale ainsi que sa vie sociale se dégradent. 

La cyberdépendance est une addiction difficile à soigner. Son omniprésence dans la vie quotidienne  (que ce soit pour lire les derniers messages reçus, faire des achats, effectuer une recherche ou, tout simplement, travailler…) ne facilite pas les choses.

Alors pour ne pas tomber dans cette addiction, sachons placer nos limites.
Internet est un outil formidable qu'il faut tout simplement utiliser avec modération.